СТОИТ ПОКАЗАТЬ ЧУТЬ БОЛЬШЕ
и тут же тебя хотят потрогать😂
Ты, конечно, спросишь, а что было то?
Да просто в Пушкине провёл йогу для позвоночника и включил блок для проработки тазобедренных суставов. Чтобы ноги двигались, как у молодых легко и активно.
Максимально подробно объяснил, показал. И пока все делали упрощённый вариант, сам для себя решил пойти из этой позы чуть дальше.
Реакция последовала:)
Сразу же после занятия Насте прислали аж два письма. Одно на фото 1
Так вот, мораль такова
1️⃣ Регулярная практика делает нас гибкими, а значит моложе. Поясню. Я на свой первый шпагат сел после 30 и шёл к нему через регулярную практику н-количество лет уже взрослым, у меня нет гимнастического прошлого.
2️⃣Простые упражнения могут менять качество жизни, то есть она остаётся прежней, но без боли и с лучшим самочувствием.
3️⃣Если, вдруг, вы заскучали на коврике. Например комплекс вам кажется однообразным. Знайте, это может означать либо, что вы недостаточно стараетесь или пора идти дальше. Для этого не обязательно менять комплекс упражнений, а стоит лишь дать развитие тому же упражнению. Например изменить его амплитуду. И мир заиграет новыми красками!
🌀Занимайтесь Йогой, это очень увлекательно!
Присоединяйтесь!
Вы можете прийти в зал по расписанию или воспользоваться моими записями занятий онлайн в удобное время:
https://vk.com/acroyoga_spb?source=description&w=donut_payment-28304980
