Регулярная практика йоги делает нас гибкими и моложе. Простые упражнения могут улучшить качество жизни и убрать боли. Если комплекс упражнений кажется однообразным, стоит дать развитие упражнению, например, изменить его амплитуду. Занимайтесь йогой, это увлекательно! Присоединяйтесь к занятиям в зале или онлайн.